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Relaxation (Massage bien-être)

Capacité Autorégulation naturelle

muriel-lambert-bien-etre-therapie-manuelle-massage-parent-bebe-nourrisson-femme-enceinte-suedois-californien-bambous-chauds-cranien-dos-reflexologie-plantaire-corporelle-massage-muriel-lambertLe corps a une capacité naturelle à maintenir son équilibre dans un environnement changeant. Il a un potentiel d’adaptation naturel.

Tout cela s’effectue chaque jour sans que nous y pensions.

Dans un objectif de mieux-être, lorsque le corps ne s’adapte pas assez rapidement ou de la bonne façon par un trop plein de stress, trop de changements dans notre vie, une mauvaise alimentation …

Nous pouvons l’aider à se réguler par différentes techniques (respiration, massages, visualisation,..).

Il existe différentes techniques de massage,par exemple

  • Massage suédois: musculaire et tonique avec effleurages, pétrissages, percussions.
  • Massage spécial femme enceinte: doux et enveloppant avec effleurages en majorité.
  • Massage californien : doux et sensoriel avec effleurages et mouvements fluides.
  • Massage bambous chauds : musculaire et chaleur énergisante avec glissés et pressions.
  • Massage crânien: relaxation profonde avec pressions, tapotements.
  • Massage dos : anti-stress avec mix des techniques de différents massages
  • Réflexologie plantaire : relaxant et harmonisant par stimulation des zones réflexes
  • Technique douce information corporelle : recherche des points de blocage et apaisement
  • Confort jambes : doux et léger avec points de pressions légers sur l’ensemble du corps
  • Remodelant silhouette : manœuvres actives telles que palper rouler, pétrissages.
  • Défatigant visage : éclat, préventif anti-âge par massage doux et léger stimulant

Le toucher : un sens à développer

muriel-lambert-bien-etre-therapie-manuelle-massage-parent-bebe-nourrisson-femme-enceinte-suedois-californien-bambous-chauds-cranien-dos-reflexologie-plantaire-corporelle-reflexo-2Le toucher est le premier sens développé chez l’être humain. Pour un nouveau- né, le toucher sain est aussi nourrissant que la nourriture alimentaire.

Durant un massage relaxant bien-être, j’utilise différentes techniques afin de vous amener vers la relaxation, découvrir vos propres sensations.

Ainsi chacun observe la détente s’installer .Cela permet la libération des tensions émotionnelles psychiques physiques et favorise la prise de conscience de soi, la sérénité et la communication. Tout ceci par déclenchement hormonal naturel et instinctif.

L’ocytocine

La recherche scientifique a surtout développé l’étude des phénomènes liés à l’adrénaline : stress, effort.
Hors dans notre corps il existe un autre aspect physiologique très important lié entre autre à l’ocytocine : détente, croissance, plaisir.

L’ocytocine est une hormone de notre corps qui détermine notre capacité à nous déstresser, nous calmer, maintenir des liens entre les individus.

Plusieurs recherches du professeur Uvnas Moberg ont démontrées depuis des années l’importance de cette hormone durant l’accouchement et l’allaitement maternel, participant à la création du lien.

Le toucher est un des déclencheurs de la sécrétion de cette hormone.

Nous pouvons nous appuyer sur différentes recherches qui participent à l’explication physiologique des effets et de l’importance du massage pour notre bien-être.

A utiliser sans modération.

Lien Permanent pour cet article : http://www.muriel-lambert-bien-etre.fr/?page_id=53

Confort jambes

HARMONISATION DE LA CIRCULATION DES ÉNERGIES STIMULATION DE LA CIRCULATION

Qu’est-ce que le massage confort jambes ?
C’est une technique de pressions douces et légères visant à soulager les sensations d’inconfort, de lourdeurs au niveau des jambes.
Quels sont les bienfaits du massage confort jambes ?
Véritable moment de détente, durant lequel j’effectue des pressions sur différentes zones du …

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Défatigant visage

ÉCLAT DÉTENTE CONTOUR DES YEUX
Qu’est-ce que le massage défatigant visage ?
C’est une technique douce effectuée par de légères pressions sur l’ensemble du visage et du cou.
Quels sont les bienfaits ?
C’est une technique visant à stimuler les échanges cellulaires et la circulation de la lymphe permettant:

Diminution cernes et poches
Prévention anti-âge
Éclat du teint

Précautions
États infectieux…

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Massage aux bambous chauds

Relaxation profonde – énergisant
VOYAGE INTÉRIEUR
Qu’est-ce que le massage relaxant, aux bambous chauds ?
Le massage relaxant aux bambous chauds se pratique avec une huile.
Je vous masse avec les bambous préalablement chauffés.
Il peut être doux, enveloppant, musculaire, dynamique, selon votre besoin.
J’utilise différentes tailles de bambous afin d’adapter au mieux les techniques de massage, la pression, selon la …

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Massage californien

Évasion de l’esprit Plénitude Paix intérieure
Qu’est-ce que le massage californien ?
Il a ses origines au début des années 70 en Californie, généralement le plus connu, c’est un massage pratiqué avec une huile qui vise une détente globale du corps, en effectuant des techniques sur l’ensemble du corps. On y retrouve :

Longs mouvements fluides
Effleurages doux, enveloppants, …

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Massage crânien

ÉTAT DE PLÉNITUDE ET DE PAIX INTÉRIEURE
Qu’est-ce que le massage crânien ?
Ce massage bien-être venu d’Inde, permet une relaxation profonde et rapide.
Il s’effectue avec des mouvements doux, appuyés et énergiques du cuir chevelu jusqu’au bout des cheveux, sans oublier la nuque et les épaules.
On utilise: effleurages, frictions, pressions, rotations…
Idéal en cas de:

Stress
Fatigue
Besoin d’une pause
Migraines
Douleurs cervicales
Si …

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Massage dos

Vous avez besoin de relaxation corps-esprit
Mix des techniques
Pour ce massage il y a la Possibilité d’un massage relaxant dos avec mix des techniques selon votre besoin.
Je vous propose le choix parmi :

massage suédois : musculaire et tonique
massage californien : enveloppant et sensoriel
massage bambous chauds : chaleur énergisante

Zone de tensions
Afin de cibler cette zone du corps …

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Massage pour femme enceinte

Maternité harmonieuse
Cadeau de grossesse
A partir du 4ème mois de grossesse
CONFORT
Comment se déroule le massage durant la grossesse ?
Le massage pour femme enceinte est un massage de confort, spécialement adapté aux transformations du corps durant la grossesse.

Besoin de douceur
Perte de souplesse de la peau
Stress
Tensions du dos
Douleurs articulaires et contractures musculaires
Inconfort circulatoire jambes et mains

Le massage femme …

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Massage suédois

RELAXATION CORPS ESPRIT
Qu’est-ce que le massage suédois ?
De plus en plus demandé par les adeptes du massage bien-être, c’est un massage à l’huile des différents groupes musculaires, qui apparut début 19e  siècle. Il débute par des manœuvres douces pour échauffer doucement les fibres musculaires et se termine par des manœuvres enveloppantes. Il est en partie …

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Réflexologie plantaire

HARMONISATION / HOMÉOSTASIE DU CORPS
Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?
C’est un massage relaxant, revitalisant du pied et de la voute plantaire.
Tout d’abord j’effectue un massage doux, afin de s’installer dans la relaxation, puis des techniques permettant de cibler des zones réflexes correspondant à des parties du corps.
Idéal en cas de :

Stress
Tensions
Manque d’énergie

Nous ressentons tous différentes …

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Remodelant silhouette

Techniques
J’utilise un mix de techniques telles que :

pétrissages
palper rouler
battements
effleurages
pincements

Bienfaits
Technique manuelles pour aider à :

retrouver une silhouette harmonieuse
participer à diminuer l’aspect cellulite
tonifier la peau

C‘ est une technique de massage manuelle qui a fait ses preuves. Pour être efficace se fait en plusieurs soins sous forme de forfait.
Elle convient dans le cadre d’un mode de vie équilibré.
Elle …

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Technique douce information corporelle

LIBÉRATION DE NOS TENSIONS ÉMOTIONNELLES
Qu’est-ce que la technique douce d’information corporelle ?
« Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime ».
C’est une technique manuelle effectuée par de légères pressions permettant de retrouver des points de tensions corporelles, émotionnelles, psychiques, à en prendre conscience et les dissoudre.
La mémoire cellulaire de notre corps regorge d’informations sur notre vécu, …

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